2020年11月　今月のテーマ

今月のテーマ【防寒対策は？】

あまり多用はしませんが、冷えるなぁと思ったら

仕事中は、お腹のほうに貼るカイロを貼って、寒さを凌いでいます(*´-`)

食べる物で言えば、夕ご飯にお味噌汁とかつみれ汁とか、

汁物を作るようにしてます(о´∀`о)

身体が温まりますよね♪

そして、暖房の風が苦手なので、寝る時にはオイルヒーターを使ってますが、

暖房より乾燥しにくいとはいえ、やはり空気は乾燥するので、

一度、喉を痛めてしまい、

加湿器と併用しなかったことを後悔したことがあります(TT)

そして、むくみが大敵というのを知り、

着圧スパッツを買って履いて寝てます！

朝起きたら、脚はすっきりするし

一石二鳥なので、おすすめです☆