2020年11月のお題「あなたの防寒対策は？」

11月のお題は「あなたの防寒対策は？」でした。

なんだかあっという間に11月が終わってましたが、途中あったかい日が続き、いつものような防寒対策をとらないまま12月です。
寒いとすべてがつらくなりますね。私は冷え性なので、特に足元は要注意です。足首が露出しないソックス、とくに圧がかかるものを履くようにしています。

それと、夜の寝室はエアコンでなくオイルヒーター。

のどがカラカラになってしまうのでなるべく寝るときは加湿器も使うようにして、あたたかくして寝ます。

睡眠は、大事ですよね～。