2020年8月

この前コメント更新したと思いましたがあっという間に１ヶ月経ってしまいましたね(^_^;)

コロナ自粛もあり海に行ったり遠距離の旅行などもない今までで一番何も無かった夏だったかもしれません

さて今回のテーマの夏バテ予防にしていることですが、基本的には食事に気を付けることが大事だと思って行動しています

結果的に主に頑張っているのは妻ですが(笑)

買い出しに一緒に行った際やメニューを決める時、外食の際に栄養バランスを少しでも考えるようには努めています

どうしても素麺やうどんなど食べやすくて涼しいものばかりだったり、暑さで食欲がなくアイスや飲み物ばかりになるのはよくないですからね

夏野菜たっぷりのカレーなんかも元気が出ていいと思います！

話は変わりますが先月書いていた大分の実家周辺の水害ですがやはり中々酷かったようです

知り合いや親から画像を送って貰いましたがこれを見るだけでもヤバさが伝わってきますね・・・

今後は台風も来ますし何事も無いことを祈るばかりです( ；∀；)